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未来方舟月子会所推荐适合产妇在月子中喝的汤

未来方舟月子会所牛奶鲤鱼汤

配料：10克葱，1勺盐，5克醋，3克料酒，3克糖，1片姜。

月子会所实践:

1.新鲜活鲤鱼要处理好，切成段和葱。

2.不要用锅粘，用猪肉炖一些油，鱼的两面一定要用中小火烧成金黄色。

3.然后在高温下加入一些糖.料酒和醋，去除鱼腥味。

4.加一壶开水，一次加足开水，中途不要加水。

5.沸水的目的是当鱼遇到冷水时，蛋白质会突然收缩，味道和汤的味道都不好。盖上锅盖，转向低温：状态为15分钟。在汤里加盐。在高温下推5分钟。关掉暖气，撒上洋葱。贵州子曰俱乐部编辑提醒宝马注意合理饮食。

月子会所花椰菜炖猪蹄

配料：700克猪蹄，适量花椰菜干（黄花菜干），1汤匙植物油，1汤匙盐，1片姜，3片大蒜，3片葱和半片，小碗米酒，1汤匙料酒，1汤匙酱油，1汤匙芝麻油，1汤匙糖。

月子会所实践:

1.花椰菜提前在清水中发泡。猪蹄经过处理后切成块，姜片切得很好。

2.将猪蹄和姜片放入冷水锅中，加入适量料酒调味，开血。

3.洗猪脚，控水，浸泡金针，控水。

4.切姜.洋葱和大蒜，姜和冷油.在火锅里煮洋葱和大蒜。

5.将猪脚放入锅中，加半碗米酒，加少许糖，加水，翻炒均匀。

6.将猪脚和汤放入压力锅中，用针搅拌。

7.通电20分钟，落下后加入适量盐，搅拌芝麻油。

月子会所阿胶枣汤

功效：早产后服用2-3汤匙，益气活血.调脾胃.滋润干阴等功效。这种汤能帮助大多数孕妇产后康复.生理功能调节和哺乳非常有效。特别是对于那些在冬天生产的人来说，效果更好。

配料：10粒红枣，10克胶原粉，适量红糖。

月子会所实践:

1.准备材料和清洁日期。

2.将枣子放入锅中，加水煮熟。

3.加入10克胶原粉，溶解后加入红糖调味。喝汤和枣子。正确的月餐不仅能让你的牛奶充足，还能恢复活力和营养平衡，不发胖，保持好身材。贵阳汇合时尚母婴服务有限公司，服务优良。欢迎宝妈体验。